Mong anh/chị hiểu cho và xin cảm ơn". Đừng tiêu xài nhiều hơn số tiền bạn có. Trong khi đó, trẻ em và thanh thiếu niên ngủ ít hơn đến chín mươi phút so với giới trẻ thập niên 1910.
Khi giải trí một cách lành mạnh, đầu óc bạn sẽ sáng tạo hơn và tâm lý bạn thì thoải mái hơn. Với những danh sách này, bạn sẽ sớm khám phá ra "khung thời gian" nào là lý tưởng nhất đối với mình. Bằng cách này, bạn đầu tư cho tương lai chứ không phải hiện tại.
Hãy tạm thời tắt tất cả những thứ có thể quấy rầy cuộc trò chuyện (điện thoại, máy vi tính, nhạc, ti-vi). Nếu không phải là người tổ chức cuộc họp, bạn cũng có thể đề ra giới hạn cho riêng mình bằng cách nói: "Tôi cần phải đi vào lúc ba giờ chiều". BÍ QUYẾT 12: GIẢI TỎA CĂNG THẲNG BẰNG CÁCH KIÊN QUYẾT NÓI "KHÔNG"
Hãy ghi nhớ cuộc hò hẹn đầu tiên của hai người: cảm giác phấn khích, thích thú và thậm chí có phần run sợ. Những vật nằm vương vãi trên sàn nhà là dấu hiệu của sự bừa bộn. Hãy đề ra một quy định: chỉ những vật dụng căn bản được sử dụng hàng ngày (như là máy pha cà phê hoặc xà phòng rửa chén) mới được đặt trên mặt phẳng ấy.
là những nỗi lo lắng thường trực của nhiều người. Có thể vấn đề chỉ là mẹ bạn muốn đi nghỉ mát với bạn nhưng bạn đã không đi cùng bà. Lòng đố kỵ là dấu hiệu cho thấy bạn đã không thể hiện được tiềm năng sáng tạo của mình.
Nếu muốn sửa chữa món đồ gì đấy, hãy làm việc ấy trong vòng một tuần. Hãy dành một khoảng thời gian để cơ thể bạn làm quen với việc thức dậy, bằng với thời gian mà bạn chuẩn bị ngủ. Dưới đây là một phiên bản được áp dụng cho mục đích đơn giản hóa:
Nhưng trong hầu hết các kế hoạch và ở một mức độ nào đó, bạn có thể biết được mức độ thành công của chúng. Tôi đã được đào tạo để dẫn đầu, nắm quyền lực và tạo nên sự ảnh hưởng b Trong giai đoạn này, niềm khao khát đơn giản hóa gia tăng: ít đi một chút sẽ tốt hơn.
(Một điều khác, xổ số và các dạng cờ bạc khác là những khoản đầu tư tồi; và nói một cách nghiêm khắc, chúng chỉ là một khoản quyên góp tốt bụng cho nhà nước mà thôi). Hãy ngồi ngả lưng ra ghế và thư giãn. Các áo thun, áo có bâu.
Mục đích sống của mẫu người số Bảy là tận hưởng cuộc sống viên mãn và giúp đỡ những người khác được như thế: "Tôi muốn làm gia tăng những điều tốt đẹp trong cuộc sống". Hãy tổ chức các trò chơi sao cho mọi người ở tất cả các bàn có thể cùng tham gia. Có thể mạng lưới xã hội chính là nguyên nhân khiến cuộc sống của bạn trở nên phức tạp.
Ngoài ra, bạn sẽ tránh được nguy cơ thất nghiệp nếu chẳng may công ty của bạn bị phá sản, phòng của bạn bị giải thể hoặc bản thân bạn bị sa thải. "Bạn có ba mươi lăm thư mới". Sau đấy, bạn có thể hỏi người ấy phần nào của chương trình thú vị nhất.