Tạo sự quân bình là biết cách nắm giữ và đan xen các sợi chỉ ấy lại với nhau một cách hài hòa. Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.
Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được.
Điều đó làm cho cuộc sống trở thành niềm hân hoan và cũng là một cuộc đấu tranh trong chính bản thân chúng ta. Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng. Chúng ta phải phấn đấu.
Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp. Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác. Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.
Đó là năm câu hỏi nổi tiếng bắt đầu bằng năm chữ cái "W" - Why, What, Who, When, Where (Tại sao, Cái gì, Ai, Khi nào, Ở đâu), và không quên có chữ “H” kèm theo: How (Như thế nào). Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm. Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.
* Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực. Tôi nhìn thấy những vì sao tỏa sáng lấp lánh và chúng khiến tôi cảm thấy bình yên. Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.
Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non. Những thành viên trẻ tuổi ngồi lặng một lúc, thấm thía bao thời gian đã bị "lãng phí" vô ích như thế nào khi con người cứ cố tìm cách thay đổi lẫn nhau. Quan sát sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc tiếp nhận qua lời nói, cảm xúc và thái độ, cũng sẽ tốt hơn nếu so với việc tham gia quá đáng hay phản ứng thái quá.
Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ. Một đáp án đúng luôn có sẵn và được áp dụng cho các vấn đề toán học, nhưng với đời sống vốn phức tạp, mơ hồ, dễ đổi thay thì một câu hỏi không chỉ có một đáp án đúng - tất cả tùy thuộc vào điều mà bạn tìm kiếm. Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống.
Sau lần gặp gỡ đó, giáo sư Kiệt đã nhiệt tình hỗ trợ cho những chương trình mà chúng tôi tập huấn tại Việt Nam, và ông trở thành người hướng dẫn, người cố vấn tuyệt vời cho công việc của chúng tôi. Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác. Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.
Thả lỏng vai và tay. Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt. Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống.